Non solo pancia

Non solo pancia: incontri in gravidanza per informare, condividere, sostenere, tonificarsi e rilassarsi.

Prima di ogni incontro teorico la nostra istruttrice di fitness perinatale conduce un’ora di attività motoria con esercizi fisici specifici per le future mamme, per tonificarsi e rilassarsi.

I nostri incontri pre parto hanno la particolarità di avere una cornice tematica all’interno della quale ci adattiamo alle esigenze dei partecipanti. Essendo gruppi piccoli possiamo realizzare dei corsi su misura.

Noi, professioniste del team ci alterniamo durante il corso, secondo le nostre competenze, per dare tutte le informazioni su cosa è normale, sano e universale in gravidanza, al parto e per il neonato basandoci sulle più recenti evidenze scientifiche. Inoltre forniamo informazioni pratiche che possono aiutare le future mamme dal lato organizzativo (informazioni sull’ospedale scelto per il parto, legislazione della maternità, come organizzarsi per il ritorno a casa con il neonato).

Le informazioni sono contestualizzate nella realtà dell’assistenza ostetrica e neonatologica degli ospedali milanesi. Ogni incontro è condotto da due diverse figure professionali, per poterci cosi occupare sia dell’aspetto medico assistenziale della gravidanza, del parto e del neonato, sia della sfera psicologica, emotiva e “magica” della maternità e della nascita.

Lasciamo molto spazio a domande, condivisione di emozioni ed esperienze e allo scambio tra mamme per attivare le particolari risorse di ognuna e creare nuove amicizie.

Dopo il parto è previsto un incontro di ritrovo e di condivisione e la possibilità poi, frequentando lo spazio allattamento, di mantenere una continuità con le mamme del gruppo e con noi.

E se qualcosa non va? Ci occupiamo anche di possibili problemi in gravidanza e dopo il parto all’interno del gruppo o con incontri individuali se richiesti.


Come è strutturato Non Solo Pancia

8 + 1 incontri (di cui 3 aperti ai papà) per gruppi di 4-8 mamme dalla 20a settimana di gravidanza in poi.

Ogni incontro dura 2 ore (1 ora di “teoria” e 1 ora di “pratica”).

All’incontro sull’allattamento sono invitati anche i nonni.

Gli incontri partiranno dal 14 aprile 2014 Lunedì dalle ore 18.00 alle ore 20.00 presso Asilo Bianco via Rogoredo 21 Milano

Prezzo promozionale euro 100

Per informazioni ed iscrizioni: telefonare al 3488668280 oppure scrivere a mei@mammaeio.it


PROGRAMMA NON SOLO PANCIA


Ci presentiamo

90’ si chiacchiera, 30’ tutti a far ginnastica

1° incontro

Oh mamma divento mamma!

Cambiamenti emotivi e stili di vita

2° incontro

Cresce la pancia

Come mi sento, cosa mi succede: dubbi e domande.

3° incontro


Si avvicina il momento

Come e dove si puo’ partorire e con chi

4° incontro

Chi ben comincia...

Significato ed importanza dell’allattamento al seno

5° incontro

Ma si deve proprio soffrire? 

Analgesia, gestione e significato del dolore

6° incontro

E’arrivato il momento

La nascita, significato psicologico, paure e aspettative 

7° incontro

E adesso?

Accudimento e bisogni fisiologici del neonato: cosa è importante sapere
Depressione postparto-baby blues

8° incontro

Post-partum

(1 o più a seconda dell’esigenza)
Come è andata
Come stiamo e ci sentiamo

9° incontro